En estos días he estado en la conversación de ¿cuánto vale lo que hago? Y con eso aparece también cuanto merezco? Y es que muchas veces merecemos lo que nosotros mismos creemos que merecemos. Y comenzamos a aceptar lo que nos llega basado en ese estándar que nosotros mismos nos hemos puesto. El del al … Sigue leyendo me lo merezco
voces calladas
¿Cuántas veces callas tus dolores y vacíos? En ocasiones callamos lo que nos pasa porque creemos que es mejor hacerlo, tal vez porque así nadie saldrá herido, o porque creemos que no seremos escuchados, o tal vez pensamos que realmente no es importante, o que solo importa para mí. No implica que debamos decir … Sigue leyendo voces calladas
echa raíces
Probablemente en algún momento de tu vida has escuchado la frase “echando raíces”, yo la uso cuando alguien está buscando estabilidad, quedarse un lugar más fijo o conseguir pareja para el largo plazo, por ejemplo. Si te pones a pensar en los árboles, sus raíces son su estabilidad, son las que se aferran a la … Sigue leyendo echa raíces
no es fácil
“no es fácil” no es lo mismo que “es difícil” No es fácil, es la oportunidad de aprender a través de nuestros errores y pérdidas. No es fácil, es la resiliencia de volvernos a levantar. No es fácil, es la capacidad de poder ver todo lo que tenemos y agradecer por ello, sin darlo por … Sigue leyendo no es fácil
perder
No tengas miedo a perder, porque así es como se aprende a ganar.
dar un giro
Todos tenemos momentos difíciles, todos hemos sido heridos en algún momento, todos tenemos alguna cicatriz que nos ha marcado, todos hemos sufrido de alguna manera. Eso hace parte de nuestra humanidad. A la vez todos hemos reído, todos hemos soñado, todos nos hemos vuelto a levantar, todos hemos sentido amor. Y esto también hace parte … Sigue leyendo dar un giro
celebro
Hoy celebro, pero no celebro cualquier cosa, me celebro a MÍ. Celebro que soy única, con todas mis cosas, fortalezas y debilidades. Celebro mi viaje, con sus retos, obstáculos y vueltas a empezar. Celebro cada cicatriz de mi cuerpo, recordándome las enfermedades, sustos y luchas. Celebro mis arrugas, porque la mayoría son de risas compartidas. … Sigue leyendo celebro
perfección
¿Qué celebras en tu día a día contigo mismo, tus resultados o tus esfuerzos?
4 reglas para meditar
Meditar ha sido para mí un buen espacio para reencontrarme, para escucharme, para conocerme y para reinventarme. Es ese ratico solo para mí, y que me permite pausar un momento, antes de comenzar con el día a día, y todo lo que eso conlleva. En una de las meditaciones escuche estas 4 reglas para meditar, … Sigue leyendo 4 reglas para meditar
estírate
¿Qué puedes hacer hoy para ir un poco más allá de tus límites? Me gusta la metáfora de verme como un caucho, donde si lo halas de sus extremos muy poco este queda flojo, suelto, sin fuerza. Y si lo halas mucho puede estirarse tanto que se puede reventar y romper, porque hay demasiada fuerza … Sigue leyendo estírate
