Meditar ha sido para mí un buen espacio para reencontrarme, para escucharme, para conocerme y para reinventarme. Es ese ratico solo para mí, y que me permite pausar un momento, antes de comenzar con el día a día, y todo lo que eso conlleva. En una de las meditaciones escuche estas 4 reglas para meditar, … Sigue leyendo 4 reglas para meditar
Mes: julio 2018
estírate
¿Qué puedes hacer hoy para ir un poco más allá de tus límites? Me gusta la metáfora de verme como un caucho, donde si lo halas de sus extremos muy poco este queda flojo, suelto, sin fuerza. Y si lo halas mucho puede estirarse tanto que se puede reventar y romper, porque hay demasiada fuerza … Sigue leyendo estírate
conquistando el miedo
El miedo es una emoción más, si te gusta o no, es otra cosa. El miedo no es peligroso, es un llamado de alerta de algo que puede hacerte daño (nótese que escribí “puede”, todo depende con que lente mires la situación), nos pone en alerta. Lo que es peligroso, es hacer como … Sigue leyendo conquistando el miedo
