¿qué deseas y no has logrado?

No puedes cambiar aquello que no eres consciente.

Piensa en algo que deseas profundamente y que por algún motivo no te has atrevido a hacer, o lo has dejado de lado.

Ahora que ya lo tienes:

¿Piensa qué es eso a lo que le tienes miedo y te retiene?

¿Qué serias capaz de hacer si no tuvieras ese miedo?

Todos tenemos miedo a algo, hay miedos que nos movilizan y otros que nos paralizan.

Hay miedos que buscamos, como el de las películas de terror (bueno yo soy muy gallina para verlas) y otros que con solo pensarlo se nos eriza la piel.

Pero si no sabes cuál es el miedo, no podrás hacerle frente, no podrás decidir.

fear important

El miedo es la forma que tiene el cerebro para decirte que hay algo importante para ti que debes superar.

te amo

Te Amo, son dos palabras que a veces damos por sentado, que decimos por decir. Que significan para ti y que te hacen sentir cuando las dices y cuando las recibes.

En esta serie para poner en práctica el Mantra del Ho’oponono, hemos ido viendo la importancia de hacernos responsables de nuestras formas de responder a lo que pasa, sin culpar a otros. Yo sé que en ocasiones no es tan fácil, claro llevamos muchos años aprendiendo a ser las víctimas de los demás y de las circunstancias.

 

Por otro lado, es importante también la confianza, confiar en el proceso, confiar en que todos estamos inter-conectados y que tu cambio impacta a otros. En que tu forma de ver la vida impacta tu vida.

 

Entonces, qué queda si te haces responsable y confías, AMOR.

 

Y es por esto que este es el orden que me gusta seguir con el Mantra, “lo siento”, “perdóname”, “gracias” y “te amo”. Tú puedes elegir el propio, pero terminar con “te amo”, para mí, es reconocer todo lo demás, es quedar con el corazón llenito.

 

Para la última práctica, te propongo que realices el Mantra del Ho’oponopono, pensando en ti, donde en cada palabra y cada repetición, te enfocas solo en ti, en ti cuando eras pequeño, cuando eras adolescente, en ti a medida que crecías, en ti en tu relación contigo mismo, en ti en cómo te hablas, en cómo te cuidas.

 

Repite “lo siento, perdóname, gracias, te amo”.

 

Por favor, comparte cómo te fue con esta serie y fue lo que más te sirvió?

post ho te amoho'oponopono