Regálate una buena semana!

Regálate una buena semana y más…
Y la semana pasada hablando de poner nuestra energía donde queremos y estar enfocados para lograr nuestros sueños y ser creativos.

Andrés Novoa

Qué tal hacer de ésta una semana diferente? Una semana llena de energía? Con una sensación de alta productividad y enfoque? Una semana de plenitud, que se sienta como una bendición? Una semana llena de gozo?

Quizás suena como que la respuesta es “claro que sí”…, pero… “es que no depende de mi, depende de los demás o de algo más”. Te invito a considerar la posibilidad, sólo la posibilidad, para que lo pruebes en tu propia vida, de que sí depende mayormente de ti.

Te ofrezco algunas ideas para hacer lo que te corresponde para tener la semana que sueñas:

  1. Muévete
    • El movimiento, especialmente el ejercicio, genera un cambio en la fisiología, en la bioquímica del cuerpo que hace que nos sintamos mejor. Cuando tenemos una rutina o hábito de hacer ejercicio, la sensación de bienestar está mucho más presente que cuando sólo lo hacemos esporádicamente.
    • Si estás empezando a hacer ejercicio…

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