¿Existe alguien en el mundo que sea perfect@? Si miramos esa persona que admiramos tanto, ese maestro o esa guía, que nos da su ejemplo y nos enseña, ¿será perfect@? Es que ni siquiera los héroes y heroínas de las tiras cómicas son perfectos, siempre vienen con algún rollo de familia, o tienen … Sigue leyendo ¿perfecto?
Mes: febrero 2017
buscando el coraje
A menudo me encuentro diciéndome que debo tener más coraje para esto o aquello. ¿Pero de donde viene el coraje? ¿Cómo logro tener ese coraje que necesito? Y buscando en momentos de mi vida donde he sentido ese coraje me doy cuenta que viene del miedo. De momentos de miedo donde siento que algo … Sigue leyendo buscando el coraje
Regálate una buena semana!
Regálate una buena semana y más…
Y la semana pasada hablando de poner nuestra energía donde queremos y estar enfocados para lograr nuestros sueños y ser creativos.
Qué tal hacer de ésta una semana diferente? Una semana llena de energía? Con una sensación de alta productividad y enfoque? Una semana de plenitud, que se sienta como una bendición? Una semana llena de gozo?
Quizás suena como que la respuesta es “claro que sí”…, pero… “es que no depende de mi, depende de los demás o de algo más”. Te invito a considerar la posibilidad, sólo la posibilidad, para que lo pruebes en tu propia vida, de que sí depende mayormente de ti.
Te ofrezco algunas ideas para hacer lo que te corresponde para tener la semana que sueñas:
- Muévete
- El movimiento, especialmente el ejercicio, genera un cambio en la fisiología, en la bioquímica del cuerpo que hace que nos sintamos mejor. Cuando tenemos una rutina o hábito de hacer ejercicio, la sensación de bienestar está mucho más presente que cuando sólo lo hacemos esporádicamente.
- Si estás empezando a hacer ejercicio…
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