Alimento Sensorial

“El alimento sensorial es lo que tomamos con nuestros sentidos y nuestra mente todo lo que vemos, el olfato, el tacto, el gusto y el oído. El ruido externo entra en esta categoría, como conversaciones, entretenimiento y música. Lo que leemos y la información que absorbemos es también alimento sensorial. Tal vez aún más que el alimento comestible, la comida sensorial que consumimos afecta a cómo nos sentimos.” – Thich Nhat Hanh del Silencio

¿Cuidas tu cuerpo con alimentos sanos?

¿Qué tan sana es la comida sensorial con la que te alimentas?

¿Qué tanto te han alimentado las conversaciones de hoy, la música que escuchas, lo que has leído?

Recuerda deja un comentario con lo que te pasa a ti!

Pasado, presente, futuro

Tu cerebro no distingue entre la realidad y el pensamiento…

¿Qué tanto estás recordando esas viejas historias, y sigues viviendo en ellas?

¿Te permites vivir lo que pasa hoy, como es y no manchado de lo que crees que es, o de cómo fue, o de cómo debería ser?

¿Cuándo tienes tus sueños, le dedicas tiempo a diseñarlo y planearlo o se quedan solo en sueños?

present moment

“Date cuenta profundamente que el momento presente es todo lo que tienes” Eckhart Tolle

¿Realmente crees en ti?

¿Sientes ganas de hacer tantas cosas, más ejercicio, más dinero, más tiempo para ti, más viajes, y aun así no lo haces?

¿Qué tanto crees que puedes lograrlo?

¿Qué tanto te retas para hacerlo realidad?

¿Cuánto lo sacas de “tus sueños” a “tu realidad”?

Estas son algunas de las preguntas que me llevaron a abrir mi página y escribir estos posts, cuanto realmente creía en mí?, que tanto hacia para que fuera realidad?. Y sabes, me di cuenta que no era mucho, o por lo menos no lo suficiente. Y paso seguido manos a la obra, creer en mí, arrancar y retarme.

imagine

“Cree que tu puedes y ya llevas la mitad del camino” Theodore Roosevelt

Te invito a que compartas lo que piensas, lo que te pasa con lo que escribo, y así andamos juntos el espiral.

Limpiando la casa

¿Hace cuánto no limpias tu casa, cambias la ropa del armario, reorganizas tu cuarto?

¿Hace cuánto no limpias tu cuerpo de alimentos que no te funcionan, sacas de uso esos viejos pensamientos de tu mente, o reconsideras esas emociones que ya no te funcionan?

Crea el espacio para que entre lo nuevo sacando lo que no te sirve.

change thougts

“Cambia tus pensamientos y tu cambias tu mundo. Norman Vincent Peale”